미국 MSNBC방송은 돈을 적게 들이고도 건강하고 오래 사는 방법 25가지를 23일 인터넷판에서 소개했다.

MSNBC는 8만건 이상 연구를 거쳐 검증했다고 밝혔다.

1. 50세 이상 여성과 40세 이상 남성은 심장마비와 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 매일 아스피린을 먹어라.
2. 아이들은 디프테리아 파상풍 백일해 홍역 볼거리 풍진 소아마비 B형간염 수두 독감 등 예방백신을 접종받아라.

3. 흡연자는 담배를 끊어라.

4. 50세 이상 성인은 대장암 검사를 받아라.

5. 혈압을 체크하고 필요하면 고혈압 약으로 치료하라.

6. 50세 이상 성인은 매년 독감주사를 맞아라.

7. 65세 이상 성인은 폐렴백신을 접종받아라.

8. 술버릇이 있는지 검사를 받아라.

9. 65세 이상 노인은 시력검사를 받아라.

10. '정기적으로 성적 관계를 갖는' 21세 이상 여성은 자궁경부암 검사를 받아라.

11. 35세 이상 남성과 45세 이상 여성은 콜레스테롤 검사를 받아라.

12. 50세 이상 여성은 유방암 정기검진을 받아라.

13. 정기적으로 성적 관계를 갖는 25세 이하 여성은 클라미디아 검사를 받아라.

14. 사춘기 소녀와 여성은 칼슘보충제를 섭취하라.

15. 5세 이하 어린이는 시력검사를 받아라.

16. 임신을 계획하고 있는 여성은 엽산보충제를 먹어라.

17. 비만인 사람은 식이요법과 운동 상담을 받아라.

18. 성인은 우울증 검사를 받아라.

19. 65세 이상 노인은 청각검사를 받아라.

20. 자동차에 어린이보호장치(카시트)를 설치하라.

21. 65세 이상 여성은 골다공증 검사를 받아라.

22. 심장병 위험인자가 있는 20~35세 남성과 20~45세 여성은 고위험 콜레스테롤 검사를 받아라.

23. 콜레스테롤 수치가 높거나 고혈압인 성인은 당뇨병 검사를 받아라.

24. 콜레스테롤 수치가 높거나 만성병이 있는 환자는 식이요법 상담을 받아라.

25. 성인은 10년마다 파상풍-디프테리아용 효능 촉진주사를 맞아라